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Lauf- und Walkingtreff

28. April 2019, 09:30 Uhr, Lauf & Walkingtreff: 14. Walkingtag 2019

Liebe Walkerin, lieber Walker, liebe Interessentin, lieber Interessent!

 

Der Lichtbund Karlsruhe e.V. lädt Sie herzlich ein zum 14. LBK-Walking-Tag, am

am Sonntag, 28. April 2019. Teilnehmen darf jeder, der Freude am Walken und Nordic Walken hat. Wir haben zwei 2 Strecken vorbereitet: 7 km und 14 km (2x7 km).

Bei ausreichender Nachfrage bereiten wir auch einen Halbmarathon über 21,1 km vor. Letzteren aber nur nach verbindlicher Voranmeldung und Eingang der Startgebühr (bis spätestens 12. April 2019, inklusive Verbandsabgabe).

 

Die Strecke führt durch abwechslungsreiches Gelände mit Wald und Wiesen, auf gut befestigten Wegen, im Raum Stutensee (Blankenloch und Büchig). Als Streckenverpflegung reichen wir unterwegs Wasser, Tee, Obst, ca. alle 5 km.

 

Die Teilnehmer treffen sich um 9.45Uhr zum Warm-Up auf dem Vereinsgelände des Lichtbundes. Start ist 10 Uhr für die Walker und 10:15 für die Nordic Walker Walker. Anmeldeschluss ist Donnerstag der 25. April 2019, Nachmeldungen sind bis 15 Minuten vor Start möglich. Jeder Teilnehmer erhält eine Urkunde und Medaille. Die Zeit wird erfasst, jedoch ohne Rangfolge und Platzierung

 

Veranstalter ist der FKK-Familiensportverein Lichtbund-Karlsruhe e.V., der in 10 Sportarten aktiv ist und unter anderem seit Jahren einen der Vorbereitungsläufe zum alljährlichen Baden-Marathon organisiert. So ganz nebenbei: der aktuelle Weltmeister im Ringtennis Fabian Ziegler, ist Mitglied unseres Vereins.

 

Wir sind Mitglied im Badischen Sportbund, dem Bad. Turnerbund e.V., im DFK und INF. Die Walking-Strecke ist vom DLV genehmigt.

 

Die vollständige und ausführlichen Ausschreibung mit allen wichtigen Informationen können Sie hier herunter laden.

Hier gehts zur ONLINE-ANMELDUNG.


Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme.

 

Mit sportlichen Grüßen .... wir sehen uns!

Lichtbund Karlsruhe e.V.

 

Gudrun Prochnow                             
Abteilungsleiterin
Lauf&Walkingtreff

 
Jogging, Walking, Triathlon oder Marathon?
Wie es jedem gefällt – das ist das Motto unserer großen Laufgruppe. Die Vielfalt des Angebotes ermöglicht es jedem die gewünschte Aktivität zu finden.
 
Wir bieten keinen Spitzensport, aber dafür garantierten wir Spaß am Laufen und eine große Portion Geselligkeit nach dem Laufen. Betreut werden unsere Läufer von lizenzierten Übungsleitern (Breitensport und Walking). Vom Anfänger bis zum ambitionierten Läufer ist bei uns jeder herzlich willkommen.
 
Durch Wald, Feld und Flur unterwegs
Der an unser Gelände angrenzende Wald ist der bevorzugte Trainingsort für unsere Laufgruppe. Erfahrene Übungsleiter geben dabei Einsteigern Hilfestellung oder beraten diejenigen  unserer  Aktiven, die regelmäßig an Marathon-Läufen teilnehmen oder Triathlon-Wettkämpfe bestreiten.
 
Andere nehmen gelegentlich an Volksläufen teil – ohne deswegen dem Wettkampf-Fieber zu verfallen. Viele Mitglieder unserer Laufgruppe sehen sich ausschließlich als Freizeitsportler und bestimmen ihr Pensum individuell nach Lust und Laune.
 
Neben dem klassischen Laufen ist bei uns Walking und Nordic-Walking "in". Immer mehr Menschen entdecken diese Variante des Ausdauersports.
 
Walking und Nordic-Walking ist eine sanfte, aber dennoch äußerst effektive gesundheitswirksame Sportart, die den ganzen Körper trainiert. Es ist eine Sportart, die jeder betreiben kann; als Einstiegssport für Untrainierte und Übergewichtige, als neue Sportart für ältere Personen, aber auch immer mehr leistungsorientierte Sportler lassen sich unter den Walkern finden.
 
Um mit dem Walken und Nordic-Walken zu beginnen, benötigt man nur ein Paar gute Walking- oder Jogging-Schuhe und ein Paar Nordic-Walking Stöcke; raus in die Natur und schon kann es losgehen.
 
Sauna-Besuch gehört nach dem Training dazu
Nach „getaner Arbeit“ ist der anschließende Sauna-Besuch für viele Läufer und Walker  unverzichtbar. Unser ideales Gelände mit seinen vorbildlichen sanitären Einrichtungen, die Nachbarschaft von Wald und Feld, die Sauna als Mittel der Regeneration – das sind ideale Voraussetzungen für Sport und Gesundheit.
 
Organisieren und feiern können wir auch
Seit vielen Jahren engagieren wir uns beim Karlsruher Marathon anerkannt erfolgreich in der Organisation. Zum Gedenken an unseren Lauf-Pionier Günter Streile veranstalten wir jeweils im Frühjahr einen für Jedermann offenen Walking-Tag, der sich mittlerweile einen guten Ruf in der Region erworben hat.
 
Training Lauftreff
 
Dienstag 18.00 Uhr - Anfänger/Aktive - Sommerzeit 18 Uhr Treffpunkt Parkplatz SpVgg Durlach-Aue. Winterzeit Parkplatz ASV Durlach
Freitag 17.30 Uhr - Anfänger - Treffpunkt: Ankündigung per Mail
Sonntag 10.00 Uhr - Anfänger/Aktive -Treffpunkt LBK-Gelände, Parkplatz
 
Wer Fragen hat, sich unserem Lauftreff anschließen oder sich in den Mailverteiler aufnehmen lassen möchte, erreicht uns per Mail unter lauftreff@lichtbund-karlsruhe.de

Training Walking
 
Sommer-Halbjahr:
Donnerstag 15.00 Uhr, Freitag 18.00 Uhr, Sonntag 10.00 Uhr
 
Winter-Halbjahr:
Donnerstag 15:00 Uhr, Sonntag 10:00 Uhr
Treffpunkt ist der Parkplatz auf dem LBK-Vereinsgelände, Gewann Großer und Kleiner Saum 1, Karlsruhe/Hagsfeld
 
Wer Fragen hat oder sich unserem Walking-Treff anschließen möchte, der erreicht uns per Mail unter: walking@lichtbund-karlsruhe.de
 

Nähere Informationen erhalten Sie gerne über unsere Geschäftsstelle.

 
Goldschmiede Büchel  Herrenstraße 20 76133 Karlsruhe, Karlsruher Ring
Skinfit Partner Großraum Stuttgart: Udo Thalmann  Böblinger Straße 32 70178 Stuttgart  Udo Thalmann m +49 172 7823915 Eva Wohlfromm m +49 172 7890072
Sanitärbetrieb  Bernhard Tischendorf  Westmarkstrasse 75  76227 Karlsruhe  Telefon: 0721 / 40 65 56  Telefax: 0721 / 49 59 99  E-mail: info (at ) tischendorf.biz